负重跑能长高吗？对身高有什么影响？
2012-09-22 13:15
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男22岁来自陕西健康咨询描述：
负重跑能长高吗？对身高有什么影响？腿型？22岁男
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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牛艳林 主治医师
新乡市中心医院
三级甲等
肾内科
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不能的。从医学角度来看人体跑步有助于长高，但是跑步过多膝关节之间的磨损和髋关节之间的磨损会加大那么骨头在发育的时候就会收到伤害 。所以 一般搞长跑的运动员都没有跳跃和投掷的运动员高，所以不管你负不负重，跑步都会影响长高。 打篮球有助于长高啊。
2012-09-22 14:23
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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样不利于增高的，负重还容易造成o形腿，建议打篮球和跑步。要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
2012-09-24 00:53
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