跳绳减肥会让腿变粗吗？_即问即答

即问即答

跳绳减肥会让腿变粗吗？

2012-09-11 14:39 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

我想用跳绳减肥,这样会让自己腿变粗吗

回答1
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王晓琴主任医师

淮北市人民医院

三级甲等

心血管内一科

跳绳是个减肥的好办法，在跳跃的过程中会让腿上肌肉会结实，同时会让脂肪会减少，可以很好的起到腿部塑性的作用，不会让腿变粗的，不过在长时间的跳绳之后要进行腿部拉伸运动。
2012-09-12 23:13

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回答2
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申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

减肥的时候应该尽量避免进行单一种类的运动，这样比较乏味会让人难以坚持容易放弃，应该尽可能多的尝试更多种类的运动，除了跳绳减肥之外，游泳减肥也是个不错的方法，在运动的同时还要配合饮食，这样可以得到更好的减肥效果。
2012-09-12 23:46

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