胳膊抬不高且痛可能由多种原因引起，不一定是肩周炎。常见原因包括肩周炎、肩部肌肉拉伤、肩袖损伤、颈椎病以及肩部关节炎等。若症状持续或加重，建议及时就医诊断。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.肩周炎：是肩关节周围软组织的无菌性炎症，多因肩部长期劳损、受寒等引起，表现为肩部疼痛、活动受限。治疗包括热敷、按摩、康复训练，药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠等。
2.肩部肌肉拉伤：多因剧烈运动或不当姿势导致，有明确的受伤史。需休息、冷敷，疼痛明显可遵医嘱使用洛索洛芬钠。
3.肩袖损伤：常见于重体力劳动者和运动员，肩部无力和疼痛。轻度损伤以休息、物理治疗为主，严重者可能需手术。
4.颈椎病：颈椎病变压迫神经，可引起肩部放射性疼痛和活动障碍。治疗包括颈椎牵引、药物治疗（如甲钴胺）等。
5.肩部关节炎：如类风湿性关节炎、骨关节炎等，除疼痛和活动受限外，还可能有关节肿胀、畸形。治疗以药物控制病情、缓解症状为主。
总之，胳膊抬不高且痛的原因多样，需要结合具体症状、体征及相关检查明确诊断，以便采取针对性治疗措施。