跑完马拉松多天不舒服怎么办？
男25岁来自前天去跑完马拉松，当天没有啥特别的感觉。但是第二天早上起床就感觉脚踝下面至脚底间有疼痛，到今天还没有好转，但是预备活动做的比较少，但是跑的时候没有扭伤什么的，就是坚持跑完了半程马拉松。请问这是什么个情况啊？需要去看医生吗？
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回答1
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高亦深 主治医师
威海市中心医院
三级甲等
神经外科
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考虑是突然运动过度引起的身体的不适感，如果身体是出现酸痛的情况，一般休息几天之后就会好转，一般是建议采用热敷的方式来缓解的，可能是出现了肌肉拉伤引起的酸痛。最好要好好进行休息，在肌肉酸痛恢复之前，最好不要运动，在此期间，最好是用按摩以及热敷的方式来调理，做好肌肉放松，不要做体力劳动。
2013-03-20 13:04
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回答2
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苏占清 副主任医师
南京脑科医院
三级甲等
中医科
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可能是你前天超负荷运动造成的局部肌肉的疲劳表现。一般需要恢复3-7天左右。如休息后仍不能缓解，请尽快就医，以免贻误病情。
2013-03-20 13:07
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回答3
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周慧 副主任医师
广西医科大学第四附属医院
三级甲等
内分泌科
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您好考虑是肌腱拉伤导致的，长期不运动或是突然的剧烈运动会导致。建议伤侧不要剧烈运动，可以用些三七片等，活血化瘀治疗
2013-03-20 13:10
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回答4
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魏凤菊 主任医师
河北大学附属医院
三级甲等
中西医结合科
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你好，你现在的情况考虑是劳累引起的，不要担心。你好，像你现在的情况我建议你用热水泡脚就可以的，你现在的i情况考虑是累的原因引起的，祝你生活愉快。，
2013-03-20 13:21
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回答5
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陆正兴
南京癫痫病医院
其他
癫痫科
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跑步时间过长，引起运动后肌肉痉挛。可进行脚底按摩，疼痛会缓解。或一个星期内便会自行恢复。问题不大。
2013-03-20 13:29
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回答6
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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可能是跑步时间太长了，应该不用检查。
2013-03-20 14:05
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