我现在在减肥，晚饭前吃半个木瓜会不会胖？
我现在在减肥，晚饭前吃半个木瓜会不会胖？
病友年龄:14
病友性别:女
想柯大夫帮您解决什么问题:
木瓜是不是分解脂肪的？在减肥的我可不可以吃？
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回答1
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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目前来说，减肥的最好方式是保持一个均衡饮食的习惯，这样有利于减肥者的新陈代谢。当然，运动减肥也是效果非常好且很实用的方法，所以在平时需要加强体育锻炼，多进行慢跑、散步、仰卧起坐、俯卧撑等，都能达到减去赘肉的效果。另外，不能进行盲目的减肥方式，这种方式容易让人产生病态的心理，殆误发育与健康。
2012-03-13 10:22
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回答2
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孔峰 主任技师
郑州市中心医院
三级甲等
神经电生理科
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你好，这个还是会胖的，这个木瓜有开胃健脾的效果，可以让你吸收得更好所以就会更胖。
2012-03-13 10:08
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回答3
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钱立康 副主任医师
铜陵市妇幼保健院
二级甲等
内一科
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节食和运动是减肥最直接也是最有效的方法,减肥贵在坚持.节食不能单单理解为减少饮食,节食是让你合理膳食,适当减少高热量的食物摄入,比如糖,动物脂肪等.另外饮食要有规律。
2012-03-15 20:42
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回答4
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荣振
界首市人民医院
二级甲等
外科
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你好，不吃晚饭不是减肥的好办法，一是饮食控制，二是多运动就可以了，木瓜可以吃的
2012-03-15 23:10
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回答5
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钱国灿 副主任医师
新昌县人民医院
三级乙等
骨科
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晚饭前吃半个木瓜不会胖。热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。你需要多做运动，适量饮食。
2012-03-17 16:45
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回答6
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王彬 主治医师
南阳儿童医院
其他
整形美容科
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一般不会，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.
2012-03-18 10:25
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