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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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谢玉兰 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
预防保健科
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半夜哭醒且口渴乏力可能由环境、疾病、心理、饮食和睡眠问题导致。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2013-01-16 11:26
1.环境：空气干燥、温度过高会引起口渴，影响睡眠导致哭醒。
2.疾病：糖尿病、干燥综合征等可能造成口渴乏力，影响睡眠质量。
3.心理：压力大、焦虑等不良情绪可能引发睡眠中哭醒和身体不适。
4.饮食：晚餐过咸、过辣，饮水过少，也会导致半夜口渴。
5.睡眠：睡眠呼吸暂停综合征等睡眠障碍可能导致半夜哭醒和乏力感。
出现半夜哭醒且口渴乏力，若短期内无法改善，建议前往正规医院做全面检查。
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回答2
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朱克海
荆门耳鼻喉医院
其他
骨关节病专科
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每个人都会做梦，做梦是正常的生理现象，睡眠的质量的好坏，一般就取决于做梦的多少。深睡眠期时间短，做的梦也就多一点，睡眠深度也就不够。这些都与睡眠质量不高有密切关系。建议你平常适当地锻炼毕竟年轻人，也要适当放松，采取一些促进睡眠的措施，静坐、听轻音乐之类的。睡前半小时前，不要想太多东西了，也不要让情绪太激动。咖啡,浓茶，吸烟这些就不要了。
2013-01-15 17:23
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