可以用药物治疗来调理，早检查出患病的原因并及时的做好治疗工作，还可以用饮食调理。一般都是由于关节疼痛引起的，是需要及时的进行治疗的，并且及早诊断，及时治疗。平时生活中，要注意多休息，注意保暖，可以在睡觉之前就热水泡脚，多吃一些温性的食物，用饮食的方法调理也是很重要的可以治疗关节疼痛的。

建议您注意休息、避免过度劳累等、可以口服骨质增生片治疗、加强锻炼、加强钙质的摄入如牛奶钙片及维生素AD胶丸等。

杜仲30克，淫羊藿10克，威灵仙25克、牛膝20g。分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰子（猪肾脏或羊腰子）8-12个，破开，洗去血液，再放入药粉；摊匀后合紧，共放人碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子，饮其汤，每二日吃1剂，每日二次，早晚空腹，可连用2-4周避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。

你好，腰椎骨质增生是中老年人的常见病。建议不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。如果疼痛，可以使用刺宁膏，对于治疗骨质增生还是非常有效的。严重的可能需要手术治疗。