一米六八十斤的女孩增重，可能与饮食、消化吸收、运动、睡眠及基础代谢等因素有关。如果长期无法增重或伴有其他不适，应及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.饮食方面：保证营养均衡，增加优质蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，同时多吃富含碳水化合物的食物，如米饭、面包等，以及富含健康脂肪的食物，如坚果、橄榄油等。
2.消化吸收：若消化吸收不良，可考虑补充益生菌、消化酶等，必要时就医检查是否存在胃肠道疾病。
3.运动方式：适量进行力量训练，如举重、俯卧撑等，有助于增加肌肉量。
4.睡眠质量：保持充足且高质量的睡眠，有利于身体恢复和新陈代谢。
5.基础代谢：部分人基础代谢较快，可通过规律作息、避免过度劳累来调整。
6.药物辅助：在医生指导下，可使用一些促进食欲的药物，如甲地孕酮等。
增重是一个长期的过程，需要综合调理，保持耐心和坚持。

1、吃不胖的人大多体温高，不知道是不是这样，反正我的体温就很高，夏天坐别人旁边像个火炉，一般在37.5度还多甲亢说是血热，就吃了一些列凉血的东西，天狮的益康胶囊，凉血的，比较贵，可以多吃些凉血的甲亢，网上搜，如柚子绿豆等等，偶现在体温大概只有36.5-37度，正常了。
　　2、少吃饭，多吃营养架点心。这里的少吃饭指的是不要暴食，要少食多餐。偶们现在的米饭经过多层加工，其实除了糖已经没有什么营养了。偶就晚餐吃一碗米饭，把肚子剩下来吃粗粮，偶早餐吃麦片，午餐吃地瓜，富含淀粉碳水化合物;蔬果补充甲亢和纤维素，增肥不要忘了排泄。