腰下方和坐骨区域剧烈疼痛可能源于腰椎间盘突出、坐骨神经痛、骶髂关节炎、肌肉劳损或脊柱侧弯等状况。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出压迫神经根，引发下肢放射痛，伴有麻木、刺痛感。
2.坐骨神经痛：坐骨神经受压引起，常表现为单侧臀部向下肢的放射性疼痛。
3.骶髂关节炎：炎症导致骶髂关节疼痛，活动受限，尤其是早晨起床时更为明显。
4.肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度用力，造成腰部肌肉或韧带损伤，引起疼痛。
5.脊柱侧弯：脊柱结构异常，可能导致腰背部疼痛，影响坐姿和行走。
面对此类疼痛，建议首先休息，避免加重伤害，可以使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药缓解疼痛。必要时，寻求专业医生诊断，可能需要进行影像学检查以确定具体原因，并根据诊断结果采取物理治疗、药物治疗或手术治疗等措施。

根据你提供的资料，分析认为：是腰臀部慢性软组织损伤。建议可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引等治疗。平时避免久坐久站，平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。建议选择针刀治疗效果显著。