手淫是人们在生活中容易出现的一种正常现象，但首先你需要了解手淫会带来什么危害。手淫过多容易导致出现阳痿的情况，是可以治好的，平时可以适当的调理，注意休息，加强营养。每天勤劳的锻炼身体，放松自己的心情，最主要的是要戒掉手痒这个习惯，在饮食方面可以多吃动物的肾脏、海参鸡蛋、骨髓、山药、黑芝麻等补肾的食品。

朋友你好!根据你的描述情况，隔一天就打飞机。有4年了。现在膝盖会帽冷汗。属于肾虚，建议你从现在起，戒掉手淫的习惯，加强营养，加强体育锻炼。用中药进行调理。

你好，你这种情况是肾虚引起的，补肾药膳是选用补肾气、温肾阳、滋肾阴的中药，配合一定食物，经烹调而成的药膳食品。它具有温肾壮阳、填精生髓之功效，适用于肾虚证。需要注意的是药膳不能代替药物治疗，对于肾虚症状明显者建议用中医经典方剂乾.元汤调治。

过度手淫必然造成泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，引起前列腺炎，前列腺炎是阳痿的诱因之一。其次，过度手淫，会使中枢神经长期处于兴奋的状态，性神经长期处于兴奋状态而得不到适当的休息就会造成性神经的疲劳，引起性欲减退等。