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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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贾献磊 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
骨四科
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脖颈落枕多因睡眠姿势不当、颈部受寒、颈部肌肉劳损、颈椎病变、外伤等因素引起。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2013-06-12 19:31
1.病因解析：睡眠时颈部姿势扭曲，肌肉长时间处于紧张状态；颈部受寒冷刺激，血管收缩，肌肉痉挛；长期低头或仰头工作，颈部肌肉疲劳；颈椎本身存在退行性病变；颈部受到外力撞击等。
2.症状表现：颈部疼痛、活动受限，有时可伴有肩部或上肢疼痛。
3.自我缓解方法：热敷颈部，用热毛巾或热水袋敷15-20分钟；轻轻按摩颈部肌肉，缓解紧张；做颈部伸展运动，缓慢向左右转动和屈伸。
4.药物治疗：可在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等，以减轻疼痛。
5.就医建议：若疼痛严重、持续不缓解或伴有上肢麻木、头晕等症状，应及时就医。一般可先前往社区医院或二级医院就诊，必要时再前往三级医院。
脖颈落枕通常经过适当处理可较快恢复，但需注意预防，保持良好的睡眠和工作姿势，注意颈部保暖。
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