筋包，医学上称为肌腱囊肿，属于一种常见的良性肿物，通常出现在肌腱或关节附近，外观上表现为硬结节，触摸时可能有轻微疼痛或无痛感。病因多样，包括过度使用肌肉或关节、遗传因素、关节炎等，多数情况下对健康影响较小，但在某些情况下可能需要治疗。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.病因解析：筋包形成可能源于过度使用特定肌肉或关节，造成局部损伤或炎症，导致体液积聚形成囊肿；遗传因素也可能使个体更容易形成筋包；关节炎患者由于关节周围组织的炎症反应加剧，形成筋包的概率较高。
2.临床表现：筋包多表现为皮下可触及的硬结，大小不一，表面光滑，活动度良好，一般无痛或轻微触痛，严重时可能引起局部功能障碍。
3.诊断方法：通过临床体检可以初步判断，确诊常需辅助影像学检查，如超声或MRI，以确定囊肿的性质和范围。
4.治疗方式：对于无症状的小型筋包，通常无需特殊处理；若筋包增大或引起不适，可考虑穿刺抽液或手术切除；物理治疗如热敷、按摩有时也能缓解症状。
5.预防措施：定期休息，避免长时间重复性动作；进行适当的肌肉伸展和强化训练；保持良好的姿势，减少关节负担。
筋包，即肌腱囊肿，是一种常见的良性病变，通常不会对健康造成严重影响。若症状明显或持续增长，建议就医评估，采取合适的治疗措施。

筋包就是腱鞘囊肿。腱鞘囊肿是指发生于关节囊或腱鞘附近的一种内含胶冻状粘液的良性肿块，其多为单房性，也可为多房性。发病原因不明。目前主要认为与关节囊、韧带、腱鞘上的结缔组织因局部营养不良，发生退行性粘液性变性或局部慢性劳损有关。其临床表现主要为腕背部、腕掌部或足背部出现腕豆至拇指头大小的半球状肿块，质硬，有弹性，基底固定，有压痛。本病最常发生于腕部背侧，其次是腕部掌面的桡侧，亦可发生于手掌、手指和足背部，少数发生于膝及肘关节附近；多见于青年和中年，女性多于男性；大多逐渐发生或偶尔发现，生长缓慢。极少数病例，囊肿可自行吸收，但时间长。多数病例经非手术治疗，疗效较好，但可复发。极少数病例需手术切除，效果良好。