产后恢复
2012-12-26 10:14
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我堂姐已经39了，身材一直保持的不错，但毕竟生了孩子，腹部有点松，还有一圈肉肉。她成天怪姐夫要生孩子把她肚皮撑大了。其实我看着挺好的，请问像堂姐这种产后基本恢复的人还要减肥吗？
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回答1
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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年轻时苗条漂亮，到了中年时适当丰满有韵味，也不失为健康的一种。如果你堂姐还想进一步恢复身材，有效的有氧锻炼是非常重要的。每天1个小时的有氧锻炼，直到出汗为止，被国际公认为是减肥非常重要的组成因素之一。这对于30岁以上的女性非常有用，因为此时的女性代谢能力变差，容易吃点东西就胖，身体排不出毒素，不仅会脂肪沉淀，更容易出现黄褐斑。有氧锻炼是解决这种问题的奇佳方法。
2012-12-26 10:56
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回答2
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王进 主治医师
安都卫生院
一级
外科
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你好，根据您的描述，您堂姐是在生完孩子后出现肚子上的赘肉，这是比较常见的，最健康的方式还是运动减肥。建议您堂姐还是要坚持运动，推荐仰卧起坐，每天坚持，一定会有成效的。
2012-12-26 20:41
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你说的情况，既然产后基本已经恢复了，肚子上出现一圈圈肉，如果体重超标的话需要注意节制饮食，可以多转转呼啦圈或者做仰卧起坐，有助于减少肚子上的赘肉。
2012-12-27 17:24
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