34岁男性雨天出现腰背疼痛，可能是腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出、脊柱炎、风湿性关节炎、骨质疏松等原因引起。若疼痛剧烈或持续不缓解，应及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.腰背肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累可致肌肉劳损。需注意休息，避免重体力劳动，可热敷缓解。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经。可通过卧床休息、牵引治疗等改善。
3.脊柱炎：包括强直性脊柱炎等，与自身免疫有关。确诊后需药物治疗，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。
4.风湿性关节炎：常因链球菌感染引起。可使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林等。
5.骨质疏松：钙流失、激素水平变化等可引发。补充钙剂和维生素D有助于改善。
总之，34岁男性雨天腰背疼痛原因多样，应根据具体情况采取相应措施。如症状严重，务必及时就医诊断和治疗。

根据这种情况中医上初步考虑腰疼病。患者于阴天加重的情况，常考虑是寒湿严重导致的。可伴有腹泻，或者精神困倦，舌苔厚腻，畏寒，腿乏力症状。建议多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃吃香辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。不能饮酒。适当补充水果、蔬菜及水分。不用过度紧张。请保持心情舒畅。冷冻的东西不能吃。治疗上建议进行中医辨证治疗。