祛斑需综合考虑多种因素，包括色斑类型、形成原因、个人肤质、生活习惯和治疗方法。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.色斑类型常见的色斑有雀斑、黄褐斑、老年斑等。雀斑多与遗传有关；黄褐斑与内分泌、紫外线等相关；老年斑则是皮肤老化的表现。
2.形成原因如紫外线照射、内分泌失调、遗传、不良生活习惯、化妆品使用不当等。
3.个人肤质干性皮肤易长斑，油性皮肤相对较少。
4.生活习惯睡眠不足、压力大、饮食不均衡等会加重色斑。
5.治疗方法可服用维生素C、维生素E等；外用氢醌乳膏、壬二酸乳膏等；还可选择激光治疗、光子嫩肤等医美手段。但药物使用需遵医嘱。
祛斑需要综合调理，选择适合自己的方法，并保持良好的生活习惯。

大体可分为药物祛斑和非药物祛斑两大类。（一）、中医药物祛斑中医药物祛斑，就是在中医理论指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑目的的治疗方法。有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。选方可用：通窍活血汤、桃红四物汤、逍遥散、右归丸、桂附八味丸等。（二）、非药物中医祛斑非药物中医祛斑，是指在中医美容基本理论的指导下，不使用药物而达到祛斑目的的治疗方法。它包括针炙疗法、气功疗法、饮食疗法等。
（1）针炙疗法针炙疗法是人体的特定部位——腧穴上给予一定的刺激，起到对经络的良性调节作用，或通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能，从而达到防斑祛斑的目的。
（2）气功疗法气功疗法是一种古老的养生锻炼方法，它是通过“引导”、“吐纳”、“调神”、“调息”、“调形”等自我锻炼的功法，来疏通经络，调和气血，协调脏腑，平衡阴阳，以达到养颜祛斑的目的。
（3）饮食疗法饮食疗法是中医学的一个分支学科，也是在中医基础理论的指导下，应用饮食的寒、热、温、凉、等对人体产生的作用，来进行防斑治斑的一种方法。