荷叶 苦丁茶减肥有效吗?
2012-10-27 22:23
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我现在在喝女刊中介绍的荷叶 苦丁茶,书中说六天就可以减掉7斤,我已经喝了三天了,没一点反应,我想问一下,这方法是否真的有效啊?
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回答1
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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不过减肥最好的方法还是建议你饮食加运动来调节是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是，早餐一定要吃，而且还有营养丰富，中餐你可以吃七分饱，晚餐你可以吃一点蔬菜沙拉。在运动方面你需要注意的是每天坚持运动一小时，而且一定要坚持。
2012-10-28 10:12
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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荷叶中含有一种荷叶碱，能够有效分解体内脂肪，同时阻止脂肪吸收，具有很好的减肥效果，是一种消脂保健品，虽然效果不会立竿见影，但是没有任何副作用，适合长期饮用。苦丁茶也有清热降脂和降血压的作用，脾胃虚寒的人慎用。同时可以配合运动，和健康饮食多管齐下来减重和维持正常体重，可以收到事半功倍的效果。
2012-11-04 09:57
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