食用南瓜子和花生会导致血脂增高吗？吃什么能降血脂？_即问即答

2014-02-04 02:34 点击扫描二维码更精彩

问题：

食用南瓜子和花生会导致血脂增高吗？吃什么能降血脂？

回答1
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史琳娜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

食用南瓜子和花生，如果过量，可能会导致血脂增高。降血脂可通过饮食、运动、药物等多种方式。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.南瓜子和花生富含油脂，过量食用会增加脂肪摄入，进而影响血脂。
2.降血脂的食物包括燕麦、洋葱、山楂、黑木耳、深海鱼等。
3.适当运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗体内脂肪，降低血脂。
4.戒烟限酒，避免不良生活习惯对血脂的影响。
5.药物方面，常见的有他汀类药物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、贝特类药物（如非诺贝特）等，但需遵医嘱使用。
总之，控制血脂需要综合管理，合理饮食、适当运动，必要时在医生指导下用药。
2014-02-04 04:34

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回答2
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孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

其他

全科

你好，高血脂不是1。2天引起的，是长期高脂代谢超标引起的。可以用辛伐他定治疗的。不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏。
2014-02-10 21:14

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