什么方法可以帮助增高？
2012-10-27 22:22
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大家好.我身高170cm.今年都22岁了.最理想的话我还想再高5cm.22岁还能增高吗?大家有什么增高的产品或方法介绍吗?感激不尽...谢谢
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回答1
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刘万里 主治医师
日照市中医医院
三级甲等
内科
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要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
2012-10-28 20:40
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
2012-10-30 15:37
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