有什么有效的方法可以防止得肩周炎吗
2013-06-01 12:30
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男45岁来自河北有什么有效的方法可以防止得肩周炎吗？天天用电脑，突然有一天发现肩膀肌肉痛痛，开始没在意，慢慢变得越来越痛了，检查说是肩周炎，想问下该这怎么办，这怎么治疗？可以治好吗？想有什么有效的方法可以防止得肩周炎吗
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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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肩周炎的疾病，往往是可以引起痛痛的症状的。是常见的疾病的。一般的情况往往是可以采用按摩、针灸、理疗、外用药物的治疗或采用消炎止痛药物的治疗。或采用封闭、小针刀等治疗的。你的情况是有必要进行治疗的了。
2013-06-01 12:36
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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肩周炎是由于肌肉劳损导致的炎性刺激症状。治疗上一般建议首先是注意保暖与休息，如果疼痛严重建议局部可以用药物同时进行热敷、按摩、拔罐等，加快血液循环，促炎症吸收与修复，但关键是注意进行功能锻炼，肩周炎功能锻炼方法有：
2013-06-02 22:16
1、弯腰转肩：患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，作由里向外、或者由外向里的划圈运动，以臂的甩动来带动肩关节活动。
2、后伸下蹲：患者背向站于桌前，双手后扶于桌边，反复做下蹲运动，以加强肩关节的后伸活动。
3、爬墙摸高：患者面向站于墙前，双手上抬，扶于墙上，努力向上摸高，要每天比前一天高。
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