腰间盘突出和腰椎骨质增生可能会导致左脚凉，这主要与神经受压、血液循环障碍、肌肉功能异常、炎症刺激以及个体差异等因素有关。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.神经受压：突出的椎间盘或增生的骨质可能压迫神经根，影响神经传导，导致下肢感觉异常，包括左脚发凉。
2.血液循环障碍：病变部位可能影响血管，使血液供应减少，左脚得不到足够的血液温暖，从而发凉。
3.肌肉功能异常：腰部病变会影响腰部及下肢肌肉力量和功能，肌肉活动减少，产热降低，左脚易凉。
4.炎症刺激：病变部位产生的炎症因子可能刺激神经和组织，影响局部代谢和血液循环，造成左脚凉。
5.个体差异：不同人的神经敏感度、血管条件和身体调节能力不同，有些人在相同病变程度下更易出现左脚凉的症状。
总之，腰间盘突出和腰椎骨质增生可能引起左脚凉。出现这种情况应及时就医，通过影像学检查明确病情，采取保守治疗如卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、塞来昔布、腰痛宁胶囊）等，必要时进行手术治疗。患者需注意腰部保暖，避免劳累和剧烈运动。

这种情况首先考虑还是腰间盘突出所导致的，可以去医院做下核磁共振之类的检查，尽早预防。同时注意饮食不要吃生冷辛辣的海鲜之类的食物，合理作息，多注意劳逸结合。