首先就酒精中含有乙醇，当人体内乙醇含量比较高的时候，就会起到迷惑作用，影响最大的就是中枢神经系统，严重的话还会造成肝脏损害，长期喝酒的话会造成慢性酒精中毒，影响生育等。如果经常喝酒的话，可以多喝一些小米粥或者乳酸菌含量高的饮品，都有一定帮助。最好还是要少喝酒，少量饮酒在一定程度上是有好处的冬天可以暖和身体。

喝酒首先可以损害胃黏膜，其次酒精可以造成肝细胞损害，酒精还影响人体对糖的代谢，造成低血糖，维生素缺乏，长期饮酒可以引起酒精性肝炎，甚至肝硬化，长期饮酒是高血压，冠心病的危险因素，此外大量饮酒可以引起急性胰腺炎。建议尽量少喝，若实在不能推托，喝酒前可以进食一些酸奶，米粥，以保护胃粘膜，可以口服奥美拉唑20mg，吗丁啉10mg，葡醛内酯0.2克，丽珠得乐0.3克，口服保护胃黏膜，护肝，饮酒后要多吃饭，多喝汤以稀释酒精，饮酒后可以马上抠嗓子催吐，呕吐后喝点粥保护胃黏膜，喝的实在多了可以输一瓶高糖，提供足够能量以代酒精。

你好，喝酒前可以喝点牛奶,可以在胃壁内加层保护膜.对胃很好.还有酒前吃点东西,米饭,或者吃点酸的 ，当然，最好的办法是戒酒。