怎么减肥才能健康不反弹呢？_即问即答

即问即答

怎么减肥才能健康不反弹呢？

2013-04-23 13:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

女22岁，怎么减肥才能健康不反弹呢？最好不要用饿的。

回答1
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王晓琴主任医师

淮北市人民医院

三级甲等

心血管内一科

运动减肥法一直是大家所追捧。运动减肥法最好了，每天要适量的运动，还要吃点清淡食物，减肥而不反弹，身体也好。
2013-04-23 13:41

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回答2
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黄飞龙医师

家庭医生在线合作医院

其他

妇产科

您好，想要健康不反弹的减肥，建议平时可跑步和多游泳，平时要注意少吃甜食，吃饭速度不要太快，要细嚼慢咽。饮食上要注意不要吃含热量高的食物，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
2013-04-28 13:34

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