长期久坐引起的腰背痛较为常见，可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出等原因所致。严重时可能影响正常生活和工作，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.疾病原理：长期久坐使腰部肌肉持续紧张，腰椎承受压力增大，易导致肌肉劳损、椎间盘退变等，从而引发腰背痛。
2.改变习惯：避免久坐，定时起身活动，保持正确坐姿。
3.运动康复：进行腰部伸展运动，如小燕飞、五点支撑等。
4.物理治疗：热敷、按摩、针灸等可缓解肌肉紧张。
5.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症和疼痛，但需遵医嘱。
6.手术治疗：若病情严重，如腰椎间盘突出严重压迫神经，可能需手术治疗。
总之，对于长期久坐导致的腰背痛，应综合采取多种治疗方法，并注意预防，以促进康复。

你好，女性出现腰痛，通常是与腰椎以及妇科方面的疾病有关系，你的情况，显然就是工作性质造成的，长时间的久坐在电脑前，少运动，是容易出现腰椎方面的问题的，找中医针炙按摩，同时服用小活络丹试试，现在关键是需要多休息，改变你的工作性质。