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回答1
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李航 主任医师
北京大学第一医院
三级甲等
皮肤性病科
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脱发是常见的生理现象,但过多的脱发可能涉及多种因素,如遗传、荷尔蒙变化、营养不良、某些疾病及压力等。防治脱发应从生活习惯、饮食调理和医学干预多方面着手。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
2012-12-19 17:44
1. 改善生活习惯:保持良好的睡眠,避免紧束发型,减少热力造型和化学处理,定期清洁头皮,避免使用刺激性强的洗护产品。
2. 饮食调理:保证营养均衡,摄入富含蛋白质、铁、锌、维生素B群的食物,如鱼、肉、蛋、豆类、全谷类和坚果。
3. 管理压力:进行放松活动如瑜伽、冥想,以降低心理压力,促进头皮血液循环。
4. 药物治疗:在医生指导下,可使用生发药物如米诺地尔、非那雄胺等,有助于抑制脱发并促进头发生长。
5. 医学干预:对于严重脱发,可能需要寻求皮肤性病科专家的帮助,可能的治疗包括激光疗法、毛发移植手术等。
脱发的防治是个综合过程,关键在于早期识别病因并采取相应措施。如有持续性脱发,请及时就医,由专业医生评估并制定个性化治疗方案。同时,保持积极的心态,对改善脱发状况也大有裨益。
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回答2
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赵乐翠 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,脱发防治,最好结合医生合理用药,同时建议要保持愉快、生活作息要有规律,要有充足的睡眠时间和适当的休息,加强身体锻炼。要讲卫生,注意头皮清洁,不要用过烫的水或冷水洗头。同时建议最好多按摩头皮等,这可以促进长发,最好加强饮食营养等,加强锻炼身体。
2012-12-26 03:54
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