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回答1
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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你好；首先，要确保眼睛所需的维生素摄入，它可预防眼干眼涩、视力下降、模糊不清等，多以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳;维生素B2不足，容易引起角膜炎。维生素C、E则有抗氧化的功能，可排除人体内不正常堆积的氧化物、自由基，避免组织破坏，对眼睛晶状体、视网膜有保护的功能。
2012-09-04 22:26
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回答2
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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您好，长时间看电脑如何保护眼睛的方法有：电脑工作时戴上防辐射眼镜。市面上有很多卖防辐射镜，质量参差不齐，建议大家买好的。每隔一段时间离开电脑休息。避免电脑的危害最好的办法自然是让眼睛离开电脑，可以每隔30min离开位置出来走动走动，看看远处的风景，或者闭目养神，按摩眼穴道。多吃对眼睛有益的食物。富含维生素A、维生素C、胡萝卜素、或者钙元素的食物都是对眼睛有益的。经常做眼保健操。上班时间也许很有限，但下班后，我们完全可以花点时间做眼部按摩运动。
2012-09-05 14:24
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