根据您提供的情况，很可能是腰间盘出现了问题，可能是腰间盘突出或者是腰肌劳损。建议您及时去医院检查腰部，便于排查病理性因素。同时您腰部不适的期间，建议不要进行运动量大的体育锻炼。如果平时睡的是软床，建议换成木质的硬板床。长期睡软床会增加腰部的负担。平时要多注意休息，调整正确的坐姿站姿也能减少腰部的不适。

你好,对于你这个年龄出现腰疼的情况,可以是有两类疾病的情况是比较常见的.
1,腰部疾病：腰椎病,腰肌劳损的情况.对于腰肌劳损的疾病推拿是有效的,可以配合其他治疗,如针灸,理疗,外用药物,活血化瘀舒筋通脉的中药等治疗选择应用.对于腰椎病要结合实际情况,如中央型的腰椎间盘突出的情况是不适合用推拿进行治疗的.其他的是可以用推拿治疗的,最好是到医院拍片确定具体的情况.此类疾病有一定的反复性,往往是与生活有密切相关的,往往有劳累,长时间一个姿势,着凉等情况引起和诱发的.所以平时需要注意保养,做功能锻炼,如飞燕式,拱桥式等锻炼方法等.平时活动不要劳累,避免着凉.睡硬板床等.保持良好的坐姿,不要长时间一个姿势.
2,对于这个年龄和性别,腰痛的情况,还有另外一种好发疾病,是强直性脊柱炎的疾病,好发于青年男性,此类疾病需要拍骶髂关节片,常有骶髂关节炎.另外化验检查一下HLA-B27 C反应蛋白,血沉等检查.此类疾病往往用免疫制剂进行联合用药治疗.可以配合非甾体抗炎药进行治疗,或理疗,针灸,推拿等治疗方法.推拿是有效的,属于配合疗法.

出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.

你这种情况考虑是腰肌的扭伤,小关节紊乱,不排除椎间盘突出的可能,建议你最好是拍个片子或CT检查明确一下。治疗上可以做理疗,针灸,按摩推拿,痛点封闭,内服外用活血化瘀,消炎止痛,舒筋活络的中西药。平时需注意休息,避免剧烈运动和受风着凉。