患了雀斑平时应避免过度的日光照射更应避免过度的日光暴晒尤其夏季更应注意外出应遮阳或使用防晒霜，多食富含维生素c和维生素e的新鲜水果和蔬菜．忌食光敏性药物及食物如：补骨脂素甲氧补骨脂素、芹菜、白萝卜、香菜等，保持心情舒畅愉快；避免忧思抑郁的精神状态，切忌随便使用药物涂；使用专业的祛斑产品必要时请在医生指导下合理用药。

激光去雀斑的原理是治疗仪器所发射的激光能极为顺利地穿透病损的皮肤，进入病损部位，并对病损部位的色素进行治疗。由于激光并不是强行地将色素解除掉，而是透过皮肤治疗，雀斑色素在强大的激光照射下会发生变化，而后自行消散，从而得到治愈。所以治疗后几乎不会留有疤痕，即它只作用于色素颗粒而对正常的皮肤没有损伤，并且具有选择性，激光去雀斑是一个非常安全的方法。激光去雀斑的优点：
1、激光去雀斑的次数相对较少：一般雀斑经1—2次激光治疗后，就能达到其他方法多次治疗后的效果。
2、对皮肤功能影响较少：临床上发现采用激光去雀斑能避免以往传统治疗方法对皮肤的副作用。
3、激光去雀斑选择性强：一般雀斑皮疹数目虽然比较多，但绝大多数仍孤立存在而不融合。
采用激光去雀斑可以最大限度避免正常皮肤受到损伤。