大腿内外侧肥胖的原因
2012-08-25 22:45
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女16岁来自贵州健康咨询描述：
大腿内外侧肥胖的原因，除了遗传，平时应该注意什么，怎样能健康瘦腿，塑身？
想柯大夫帮您解决什么问题：怎样瘦腿？应该注意些什么，想了解下腿肥胖的原因（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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董增胜 主治医师
日照市中医医院
三级甲等
中医内科
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您好，要想有较好的大腿减肥效果一定离不开合适的运动，单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。尤其对于大腿较结实的人来说，按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。瑜伽当中一些动作也对大腿有很好的塑形效果。同时，您也可以做一些局部运动，加快瘦大腿的进程，比如踢腿、蹲起等。大腿减肥只要通过运动就会有不错的收效，不过运动之后一定要记得放松，防止僵硬的肌肉不能很好的放松恢复而影响了大腿减肥效果。
2012-08-26 13:14
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回答2
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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您好，大腿内外侧肥胖的原因很多，有遗传因素、习惯因素、体质因素，还有饮食结构、身心疾患等因素。但是肥胖的主要原因不是营养过剩，而是体内正气不足，不能排出体内滞留的毒素而形成的。因此，减肥不只是减脂肪，而必须有针对性的调理脏腑功能，提升人体正气，才能减肥不反弹。
2012-08-30 21:45
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