面对左手大拇指挫伤，首要步骤为立即采取适当的急救措施，随后在家中进行自我护理以促进恢复，若伤情严重，则需要寻求专业医疗帮助进行进一步诊断与治疗。在治疗过程中，可能涉及物理疗法以加速康复，并在康复阶段进行适当的功能锻炼以恢复手指灵活性。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.立即急救：发生挫伤后，应用冰敷或冷水浸泡伤处以减轻肿胀和疼痛。避免热敷，以免加重伤势。
2.自我护理：保持休息，减少大拇指的活动，避免承重。使用绷带适当包扎，以稳定关节并减少炎症。
3.专业评估：若疼痛持续不减，或伴有严重肿胀、活动受限等症状，应尽快就医，进行X光或其他影像学检查，排除骨折或脱位。
4.物理治疗：在医生指导下，可能接受物理治疗，如电疗、超声波治疗，以促进血液循环，缓解肌肉紧张，加速愈合过程。
5.功能锻炼：一旦肿胀和疼痛减轻，应开始进行温和的手指活动练习，防止关节僵硬，逐步恢复手指的正常功能。
左手大拇指挫伤的处理需遵循从立即急救到专业医疗介入的原则，结合自我护理与物理治疗，最终通过功能锻炼恢复手指的正常使用能力。重要的是，全程应在医生指导下进行，确保安全有效地康复。

疼痛是软组织损伤还没有完全恢复.骨折或关节损伤后软组织损伤使经络不通,气血阻滞.软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。软组织损伤的主要分类：扭伤类，挫伤类，碾压伤类；有急性筋伤，慢性筋伤类；有开放性损伤类，闭合性损伤类等.建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的-活血舒筋膏治疗