你的骨折是由于外伤造成的，中医认为是由于气滞血瘀、气血不通造成的症状指导意见：建议针灸配合活动胳膊的方法康复，可以以胳膊肘为中心做旋转活动，动作从小到大。配合针灸很快会好的。

肱骨远端骨折因内固定和关节部位的原因,在恢复期会导致关节的僵硬和关节活动度欠佳,有的甚至产生创伤性关节炎骨化性肌炎或肘内翻或肘外翻等情形.在成年人一般肱骨有折的愈合期要5到8周,在手术2到3周后就要开始必要的功能锻炼.因你的骨折现在只有20天,建议主要是给予作握手腕关节屈伸活动,在4周以后可给予主动锻炼肘关节的屈伸活动,严禁暴力被动活动,以避免发生损伤性骨化,影响肘关节的活动功能.建议从现在开始可经常给予中药的洗浴浸泡,浸泡后给予局部的肌肉组织放松按摩,如有疼痛可给予消炎止痛药,如无疼痛可加大活血和舒筋药物的力度。

你好，骨折与一般皮肉损伤不同。坚硬的骨质愈合时间比较长,短则1个月,长则半年以上.要常需在家继续休养,康复.做好家庭护理,促进愈合,尤其重要.加强功能锻炼，目的是增加局部血液循环，消除肿胀，加速周围软组织损伤的修复，防止上肢肌肉萎缩、关节僵硬等并发症；可增加两骨折端在重轴上的挤压力，防止骨断端分离，促进骨折愈合，防止脱钙。祝你健康！