腰痛脖子痛且一侧疼痛伴活动响声，可能与肌肉劳损、脊柱小关节紊乱、椎间盘突出、颈椎病、脊柱炎等有关。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.肌肉劳损：长期姿势不良或过度劳累可致肌肉紧张、痉挛，产生疼痛，活动时肌肉摩擦可能发出响声。
2.脊柱小关节紊乱：脊柱小关节错位或滑膜嵌顿，引起疼痛和响声。
3.椎间盘突出：椎间盘退变突出，压迫神经，导致单侧疼痛，活动时髓核移动可能产生响声。
4.颈椎病：颈椎退变、增生等，影响神经和血管，出现单侧颈部疼痛和响声。
5.脊柱炎：如强直性脊柱炎，炎症侵犯脊柱，引起疼痛和活动受限。
出现这种情况，建议及时就医，明确病因。可先尝试休息、热敷等缓解，若症状持续不缓解或加重，应到医院就诊，一般可选择二级及以上综合医院的骨科或脊柱外科。

你好，腰痛脖子痛‘动去还咯咯响的’的原因往往是长期的姿势不变，肌肉和韧带长期处于紧张状态，就会出现颈椎病，腰酸背疼。工作时可以佩戴颈围、腰部垫上靠垫，这样可以起到一定的预防作用。记住，休息和运动，是改善你目前症状的主要方法，别去指望什么偏方、药物。祝你健康！