夜晚睡觉磨牙可能由多种因素引起，包括寄生虫感染、精神心理因素、咬合关系不良、胃肠功能紊乱、营养缺乏等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.寄生虫感染：肠道寄生虫产生的有害物质会影响神经，导致磨牙。可服用阿苯达唑、甲苯咪唑、左旋咪唑等驱虫药。
2.精神心理因素：精神紧张、压力大易引发磨牙。要注意调节情绪，适当运动，放松身心。
3.咬合关系不良：牙齿咬合不协调，需进行正畸治疗或佩戴咬合垫来调整。
4.胃肠功能紊乱：消化不良、积食等会影响睡眠时的神经反射。注意饮食规律，可服用多潘立酮、健胃消食片等改善。
5.营养缺乏：缺乏钙、维生素 D 等营养素，要多吃富含此类营养的食物，如乳制品、豆制品、鱼肝油等。
总之，磨牙原因多样，需综合判断。若磨牙情况严重，应及时到正规医院口腔科就诊，明确原因，采取针对性治疗。

睡觉磨牙是睡眠障碍的一种表现.它和睡眠中的轻度觉醒及中枢神经系统信息传递介质多巴胺,去甲肾上腺素等异常有关,也和患者的心理特征及承受能力有关,许多患者有探险,易疲劳,离群等倾向.

引起磨牙的原因主要有四种：

（1）神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素容易患磨牙症；

（2）胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致患磨牙症；

（3）过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等易患磨牙症；

（4）体内缺乏微量元素易患磨牙症。

除了以上几种人外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。
目前还没有能完全停止发生磨牙的特异治疗方法，只能采取以下措施减轻磨牙给口颌面系统带来的破坏，减轻肌肉关节症状：①减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 ②在专家指导下进行肌肉松弛训练，预防减少夜间磨牙的发生。③使用牙合垫，让患者戴用单颌全牙列平板稳定牙合垫或加压成形软性牙合垫，可以减少磨耗保护牙齿，减轻颌面部疼痛。④药物治疗，主要着眼点是试图调整口颌面部运动障碍和肌肉张力失常。不过，药物治疗需要特别慎重，只有在其他治疗方法无效时才可考虑，需采用药物治疗应在当地医院专家指导下进行。

磨牙建议:
1,消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作. 必要的时候在医生指导下少量服用安定药物.
2,剧烈运动也是导致磨牙的原因,建议白天避免劳累.
.3,治疗肠道寄生虫,减少肠道寄生虫蠕动对肠壁的刺激反射性引起夜磨牙.
4,戴牙颌垫.以上治疗仍不见好转,应该去看牙科医生,制作一个夜磨牙矫治器,也叫牙列颌垫或叫牙垫,晚上戴在牙列上,早晨取下.