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回答1
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孙鸿涛 主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
关节骨科
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足跟骨刺的形成与多种因素有关，包括骨骼退行性改变、慢性劳损、诱发因素等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2013-06-02 15:57
1.骨骼退行性改变：随着年龄增长，足跟软骨磨损，弹性下降，皮质骨增生形成骨刺。
2.慢性劳损：长期高强度运动或负重过重，骨代偿性成骨活跃，骨密度增高致骨刺。
3.诱发因素：长时间行走或站立，跖腱膜牵拉跟骨附着部位，造成慢性损伤引发骨刺。
4.体重因素：体重过重会增加足跟负担，加速软骨磨损，易形成骨刺。
5.创伤因素：足跟曾受伤，恢复不良，也可能导致骨刺产生。
了解足跟骨刺的成因有助于采取针对性措施预防和治疗，如有相关症状应及时就医。
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好，手腕痛可以冰敷，冰敷可消肿，切勿以热敷袋敷手腕，以免扩大发肿部位，也可以旋转手腕，当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛，旋转手腕是简单的运动之一，转动手腕约2分钟，可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
2013-06-03 04:40
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