高血压患者如何通过饮食调理控制病情？_即问即答

即问即答

高血压患者如何通过饮食调理控制病情？

2013-07-10 15:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：高血压

问题：

高血压患者如何通过饮食调理控制病情？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈超刚主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

高血压患者的饮食调理至关重要，主要包括控制盐摄入、限制脂肪摄入、戒烟戒酒、多吃蔬果、合理选择主食。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.低盐饮食减少钠盐摄入，每日不超过5克，避免咸菜、腌制品等高盐食物。
2.低脂饮食少吃动物脂肪、油炸食品，选择橄榄油、鱼油等健康油脂。
3.戒烟戒酒吸烟会损伤血管，饮酒会影响血压控制，应坚决戒除。
4.多吃蔬果如芹菜、菠菜、香蕉等，富含钾、镁等有助于降压的营养素。
5.合理主食增加全谷物、薯类摄入，控制精细米面的量。
总之，高血压患者通过科学的饮食调理，有助于控制血压，提高生活质量，但饮食调理不能替代药物治疗，患者需遵医嘱规律服药。
2013-07-10 15:20

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回答2
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

你好，对于高血压而言，除了药物控压工作以外，还是需要从饮食上多加以注意，只有这样才以直接的控制好高血压的，这一点是不能忽视的，最好是能够做到低脂肪，低蛋白，低盐，低糖饮食，同时要多吃些蔬菜和水果，保证充足的睡眠，这对于缓解血压是最好的。
2013-07-11 06:35

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