呼吸困难的情景属于心肺疾病或者神经官能症的一种症状，有功能性和器质性的区别，对于一些年龄偏大一点的患者如果有此症状短首先应排除心绞痛的可能性，如果是年轻患者，也可能是平时生活压力过大或者工作强度太大过于疲劳而引发的身体机能问题。应及时去医院进行相关的检查，同时避免情绪激动，必要时可以服用效果确切的中成药类药物有较好的改善作用。

呼吸困难是呼吸功能不全的一个重要症状,是患者主观上有空气不足或呼吸费力的感觉;而客观上表现为呼吸频率,深度,和节律的改变.　　根据主要的发病机理,可将呼吸困难分为下列五种类型:　　一.肺源性呼吸困难:由呼吸器官病变所致,主要表现为下面三种形式:
　　1） 吸气性呼吸困难:表现为喘鸣,吸气时胸骨,锁骨上窝及肋间隙凹陷—三凹征.常见于喉,气管狭窄,如炎症,水肿,异物和肿瘤等.
　　2） 呼气性呼吸困难:呼气相延长,伴有哮鸣音,见于支气管哮喘和阻塞性肺病.
　　3） 混合性呼吸困难:见于肺炎,肺纤维化,大量胸腔积液,气胸等.　　二.心源性呼吸困难:常见于左心功能不全所致心源性肺水肿,其临床特点:
　　1） 患者有严重的心脏病史.
　　2） 呈混合性呼吸困难,卧位及夜间明显.
　　3） 肺底部可出现中,小湿锣音,并随体位而变化.
　　4） x线检查:心影有异常改变;肺门及其附近充血或兼有肺水肿征.　　三.中毒性呼吸困难:各种原因所致的酸中毒,均可使血中二氧化碳升高,ph降低,刺激外周化学感受器或直接兴奋呼吸中 枢,增加呼吸通气量,表现为深而大的呼吸困难;呼吸抑制剂如吗啡,巴比妥类等中毒时,也可抑制呼吸中枢,使呼吸浅而慢.　　四.血源性呼吸困难:重症贫血可因红细胞减少,血氧不足而致气促,尤以活动后显剧;大出血或休克时因缺血及血压下降,刺激呼吸中枢而引起呼吸困难.

你好!建议：一、保持乐观的心态　二、适当锻炼　三、用中药调理。