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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张泽胜 主任医师
广东省中医院
三级甲等
康复科
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经常落枕可能由多种原因引起，包括不良姿势、颈部肌肉劳损、颈椎病变、枕头不合适、颈部受寒。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2013-04-01 13:54
1.不良姿势：长时间低头或仰头，颈部肌肉受力不均，易导致落枕。应注意保持正确姿势，定时活动颈部。
2.颈部肌肉劳损：过度使用颈部肌肉，如长时间伏案工作，会使肌肉疲劳。需适当休息，进行颈部按摩。
3.颈椎病变：如颈椎间盘突出等，压迫神经和血管。需就医检查，如做颈椎磁共振成像（MRI）等。
4.枕头不合适：过高或过低的枕头影响颈部休息。应选择高度和软硬度适中的枕头。
5.颈部受寒：寒冷刺激使颈部肌肉痉挛。注意颈部保暖，避免冷风直吹。
如果落枕频繁发生且症状严重，建议及时到医院就诊，明确原因，进行针对性治疗。
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