睡到半夜突然脚抽筋可能由以下因素导致：缺钙、受凉、局部神经血管受压、疲劳、电解质紊乱。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.缺钙：钙是维持肌肉正常收缩的重要物质，当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易引起抽筋。可通过补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等来改善。
2.受凉：夜间睡眠时环境温度过低，腿部肌肉受寒冷刺激，会出现痉挛。注意保暖，睡前盖好被子。
3.局部神经血管受压：长时间保持不良姿势，压迫腿部神经血管，影响血液循环和神经传导，引发抽筋。改变睡姿，避免压迫。
4.疲劳：白天过度运动或长时间站立，腿部肌肉疲劳，夜间易抽筋。适当休息，按摩放松肌肉。
5.电解质紊乱：如大量出汗、腹泻等导致体内钾、钠等电解质失衡，可能引起抽筋。及时补充电解质。
如果经常半夜脚抽筋且通过上述方法无改善，建议前往医院进行相关检查和治疗。

根据你所说的情况考虑是受凉所致，应该多加注意，防止病情加重。抽筋常见的原因有缺钙，受凉，劳累等，半夜气温较低，很容易因受凉出现不适，所以应该进行合理的预防，减少不适的出现。应该注意保暖，适当的增加衣物，减少冷空气和环境的刺激，促进机体的恢复。