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周振海 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
血液内科
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贫血患者可适当吃一些富含铁、维生素C等营养物质的水果,如樱桃、龙眼、桑葚、草莓、橙子等。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
2013-06-27 16:34
1.樱桃:含铁量较高,能促进血红蛋白生成。
2.龙眼:有丰富的铁和葡萄糖,可改善贫血症状。
3.桑葚:富含铁、维生素C和多种矿物质,有益血液健康。
4.草莓:维生素C丰富,有助于铁的吸收。
5.橙子:含维生素C,能增强铁的吸收利用。
贫血患者通过食用这些水果可在一定程度上辅助改善贫血,但饮食调理不能替代专业治疗。
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你的免疫力低下,是经常感冒的主要原因!以下是一些缓解方法对于感冒虽然我们不能制服它,但我们还是有预防和缓解症状的办法,在又一个感冒多发季来临之时,一些对付感冒的方法,你都可以试试。冬季感冒治疗七法热水泡脚每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。生吃大葱生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。健康警钟:感冒期间饮食误区——感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力,对付病毒,这是非常错误的观念。冷水浴面每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。按摩鼻沟两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。鼻子插葱感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条,3小时后取出,通常一次可愈。倘若不行,可于次日再塞一次。值得提醒的是:首先,葱条要选择粗一点,细了,一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部,不易取出;其次,若患者的鼻腔接触鲜葱过敏,可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。白酒擦身用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒,轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处,直至皮肤发红发热,然后喝一碗热姜糖水,约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适,此时注意免受风寒,感冒很快痊愈。可乐煮姜鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好。呼吸蒸汽初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。热风吹面感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈。蒜泥蜂蜜将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后,用白开水送服,每次一汤匙,每天4至6次,对治疗流感有佳效。香油拌蛋将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋,再冲进沸水搅匀,然后趁热喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
2013-06-28 01:02
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回答3
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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你好,经常感冒指一些人一年感冒八九次以上,或每个月都感冒,或一个月好几次。还有人平时常处于感冒状态,前次感冒未愈,下次感冒又起,整天咽痒咽痛、浑身发紧、头脑不清。体质比较差、免疫力低下的、健康原动力不足的人,常在别人没感冒时就先病了;感冒后症状比别人重,发烧不退;感冒时间长,迁延难愈。
2013-06-30 09:16
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