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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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张丽芳 主任医师
广州医科大学附属脑科医院
三级甲等
神经内科
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依照你的叙述情况要是出现失眠的话,可以口服补脑的药事物就行了。可以口服天麻丸、灵芝片等中成药来治疗,在日常饮食上调理也很重要,象虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等补脑的食物可以多吃点。对失眠的现象有很好的治疗效果。
2013-05-28 18:34
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回答2
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黎宽
隆安县人民医院
二级甲等
民族医学特色专科
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平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶, 水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等。平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的。
2013-06-02 14:14
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