-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
罗学群 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
儿科
-
预防感冒，可从增强体质、注意卫生、合理饮食、保持良好作息、接种疫苗等方面着手。 1.增强体质：适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，增强身体抵抗力。 2.注意卫生：勤洗手，避免接触病毒源，外出佩戴口罩。 3.合理饮食：多吃蔬菜水果，保证营养均衡，补充维生素 C。 4.保持良好作息：保证充足睡眠，避免熬夜，减轻压力。 5.接种疫苗：如流感疫苗，可降低感染风险。 做好以上预防措施，有助于减少感冒的发生，但无法完全杜绝。如有感冒症状，应及时就医。
2024-09-26 21:00
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
经常容易感冒是由于体质弱导致的，应该通过各方面的调理改变自己的体质。应该注意加强体育锻炼，增加体质，还要保持乐观的心情，饮食方面要注意合理营养，平衡膳食，注意补充营养素，特别是维生素和矿物质，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要偏食挑食，一日三餐定时定量，平时多喝水 对于提高免疫，预防感冒有一定的效果，另外就是在流感多发季节可以喝点板蓝根颗粒进行预防，也可以用甘草、大青叶、薄荷、金银花各两克泡水喝，对预防感冒很不错。
2024-09-26 23:47
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
