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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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黑豆富含蛋白质、微量元素、维生素等营养成分，对健康有多方面好处。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2013-11-06 23:02
1.补充营养：黑豆含丰富蛋白质、维生素及矿物质，能满足身体营养需求。
2.调理肠胃：促进消化，改善肠胃功能，减少消化不良等问题。
3.降低胆固醇：有助于控制血脂，降低心血管疾病风险。
4.美容养颜：抗氧化成分可延缓皮肤衰老，使肌肤保持良好状态。
5.乌发护发：为头发提供营养，改善发质，减少白发产生。
6.增强免疫力：所含营养成分有助于提高身体抵抗力。
适量食用黑豆对身体有益，但也应注意饮食均衡，不可过度依赖单一食物。
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好，经常吃黑豆还可以软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是高血压，心脏病的患者特别有效果，可以保护心脑血管，降低血压。
2013-11-08 00:03
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