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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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冯冲 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
心内科
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高血压病人宜多吃粗粮,不吃或少吃“精粮”.还应多吃蔬菜,蔬菜中含有较多的镁,钙,钾.桔子,香蕉等水果也有利于降低血压.因为高血压病人容易并发动脉硬化,高血脂症,因此高血压患者除采用低盐饮食外,还应采用低脂肪,低胆固酵及较低热量的饮食.肥胖病人应控制食量,以适当减轻体重.
2012-12-14 00:13
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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建议;
2012-12-17 09:22
1,戒烟,戒酒,戒茶,戒咖啡.低盐,高钾,高钙饮食.
2,每天吃6克以下的盐.高钾饮食可降压,应多吃水果,高钙饮食应每天吃1磅奶和1个鸡蛋.
3,低脂饮食.
4,减少精神负担与刺激.
5,锻炼身体,跑步,打太极拳.
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