经期前便秘可能与激素变化、饮食结构、缺乏运动、精神因素、肠道功能紊乱等有关。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.激素影响：经期前体内激素水平改变，可能影响肠道蠕动，导致便秘。
2.饮食不当：摄入膳食纤维不足，水分缺乏，易引起大便干结。
3.运动量少：身体活动量不够，肠道蠕动减缓，排便动力不足。
4.精神压力：紧张、焦虑等情绪可影响肠道神经功能。
5.肠道功能问题：如肠道菌群失调，影响正常消化和排便。
经期前要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，增加运动量，保持良好心态。若便秘严重，可在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散等药物辅助排便，但需遵医嘱。

便秘要注意以下几点1,饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.3,每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.4,便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜.5.如果大便干燥,可以服用润肠通便的药物,如:麻子仁丸.槐角丸..石蜡油等.经常便秘者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服.,也可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊,番泻叶等,注意,长期服用果导片,芦荟胶囊,番泻叶会形成药物依赖性.严重的会导致胃肠道功能紊乱