肩膀疼如果不是外伤导致的话，就有可能是肩颈疾病、关节炎等导致的，建议平时要保证充足的休息时间，避免受寒，至于胸痛的话，因为胸部是连着颈椎的神经的，可能是颈椎病导致的，也有可能是胸膜炎，还包括其他一系列的疾病，因此建议患者最好是能去医院做一个具体的检查，光靠一个模糊的描述没有办法做出诊断。

颈肩部疲劳综合症，注意劳逸结合、颈肩部肌肉锻炼，不然发展下去就会成颈椎病。平时也要注意防风保暖。

你好,对于肩膀痛,在临床中,很多人会把两个部位均称为肩膀,一是肩关节附近,二是肩胛骨内上和上方区域.
我分析你是肩胛骨内上和上方区域疼痛,此部位多为斜方肌和肩胛提肌疲劳或劳损.多伴有朝颈部牵扯感,一部分头部左右摇摆时,牵扯感加重.
多由于伏案工作过久（特别是玩电脑时间长）,颈背部肌肉疲劳导致.
一般采用针灸推拿,理疗,火罐等等保守疗法,效果较好.
平时要劳逸结合,伏案工作时间不能过久,工作学习40分钟,休息10分钟,交替进行.
多做仰头,扩胸,耸肩运动.积极参加体育锻炼,以游泳最好.
祝早日康复.

您的问题跟您长时间用电脑有很大的关系，要适当的休息工作，如果经过适当休息之后症状不缓解，就到正规医院进行检查，