身体素质下降怎么调理？
2013-02-12 19:15
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医生，你好！男，30岁，,我身体很差.口臭,便秘，面黄瘦,胃痛，晚上很难入睡.自查因过去的一年多时间里,困工作环境较潮湿,吃饭也没有营养，请问我该怎么调理？
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回答1
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刘万里 主治医师
日照市中医医院
三级甲等
内科
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你好，建议服用奥美拉唑胶囊和硫糖铝片和维生素B12治疗，注意休息，清淡温热易消化饮食。这是胃炎引起的症状。
2013-02-12 19:33
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，身体素质下降的调理方法注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，不要过食辛辣刺激和鱼腥食物，注意均衡营养。多饮水，可以吃些健胃消食等药物，以调理脾胃，改善食欲，提高身体的抵抗力。可以使用中药调理治疗较好，体质弱可以从多方面调理，体育锻炼，饮食调节，乐观开朗的心态。水果蔬菜多吃，补气活血的食品如山药，大枣啥的。
2013-02-17 15:58
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