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高亦深 主治医师
威海市中心医院
三级甲等
神经外科
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利尿的食物有很多种，水果类有：西瓜、耶子等，饮料类有：啤酒、奶饮料等，饮食类以多喝粥、多喝豆浆等。以上这些都很利尿。
2014-01-01 21:00
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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西瓜：生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，含糖分也不多，多吃也不会致肥。香蕉：含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚。紫菜：蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内废物及积聚的水分。苹果：含一种独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪。花生：含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，可带来优质蛋白质，长肉不长脂。红豆：所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
2014-01-08 16:48
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