脚后跟疼可能由跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟骨高压症、痛风等引起。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.跟腱炎：多因过度运动或外伤，跟腱反复牵拉损伤所致。治疗以休息、热敷、口服非甾体抗炎药如布洛芬等为主。
2.足底筋膜炎：长期站立或行走，足底筋膜反复牵拉造成。可通过休息、足底拉伸、物理治疗缓解，疼痛明显时服用塞来昔布等。
3.跟骨骨刺：跟骨长期磨损形成骨刺，刺激周围组织引发疼痛。轻者保守治疗，严重者可能需手术去除骨刺。
4.跟骨高压症：跟骨内压力增高，导致疼痛。一般采取钻孔减压术治疗。
5.痛风：尿酸盐结晶沉积在跟骨，引起炎症疼痛。需控制尿酸，如服用别嘌醇等，急性发作时用秋水仙碱。
脚后跟疼的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。

你好，从高处跳下来，的确是容易造成脚后跟疼痛的，只要不是剧痛，那么就是没有多大的事情，休息几天就是会恢复正常的。以后要注意些，避免再出现这样的事情。