（1）钙剂的补充是应该的，但不宜大补.补充钙剂的目的是要机体吸收入骨，吸收的过程需要肠道，肝，肾的积极配合，这些脏器功能不好的话，补了也是白补，吸收不了，因此整个身体机能的调节也是必不可少的.
（2）适当多活动，多晒太阳，促进钙吸收;
（3）加强腰背肌功能锻炼，腰疼的原因一个是骨质疏松，另一个就是腰背肌力量差，不能为骨头分担负荷.具体如何锻炼咨询康复科医生

骨质疏松症是以骨组织显微结构受损,骨矿成分和骨基质等比例不断减少,骨质变薄,骨小梁数量减少,骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病.
摄手部平片测量第二掌骨干中段骨皮质的厚度 正常情况下皮质骨厚度至少应占该处直径的一半.
Nosland-Cameson单光子吸收仪以1251作为单能光子来源根据骨组织和软组织吸收光子有所差别,可以测定肢体内骨组织含量,以桡骨为例正常情况下,桡骨近端干骺端处95％为皮质骨,5％为松质骨;而远端干骺端则75％为皮质骨25％为松质骨.最近还采用了双光子吸收仪,可以区别出骨内脂肪组织和软组织成份之间的差别.
骨质疏松常用治疗药物介绍：
1,维生素D类药物 维生素D作为机体必须营养成分及激素,在维持机体钙,磷代谢平衡起着重要作用.
2,降钙素 应用降钙素治疗可抑制骨吸收,减轻骨丢失.
3,氟化物 氟化物作为治疗骨质疏松症的药物已有30年历史,是促进新骨形成的药物之一,氟化物刻显著增加骨密度,在一定条件下使骨质疏松症病人的骨密度恢复到正常人的水平.
4,双磷酸盐类 该类药物已成为目前用于防治以破骨细胞性骨吸收为主的各种代谢性骨病及高转化型（以骨吸收为主）骨质疏松症的主要药物之一.
5,钙制剂 钙制剂是治疗骨质疏松疗效和安全性都较肯定的药物之一.其使用的钙源主要是碳酸钙,乳酸钙,柠檬酸钙和葡萄糖酸钙等.
6,中医药 近年来大量的研究证实和临床应用补肾壮骨中药治疗骨质疏松取得了满意的效果,且毒副作用少,可长期服用,价格适中,适合我国国情.