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回答1
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李静华 主治医师
南通性病医院
肾内科
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坚持晨练，量力而行，适可而止，不宜剧烈活动。轻度的活动，有利于缓解动脉的紧张，晚餐宜少，以七成饱为宜，不要只吃干饭，应配些汤类或粥类。
2019-05-13 19:19
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回答2
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张建春 主治医师
南通性病医院
肾内科
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起床宜缓慢，早晨醒后不应立即下床，先仰卧片刻，活动一下头颈部和上肢，以适应起床时的体位变化。切忌屏气用力排便，否则有引发脑出血的危险。大便时蹲位易疲劳，坐便最适宜。
2019-05-13 19:19
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