有时会不自觉的心情不好想发脾气觉得全世界都没有一个关心自己的
2019-05-15 14:53
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有时会不自觉的心情不好想发脾气觉得全世界都没有一个关心自己的还很小号吓一跳一下雨舅兴奋这种情况持续了好久
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回答1
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张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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会不自觉的心情不好，想发脾气，和自身性格，家庭环境，生活压力等影响有关，又处在青春期，由于激素内分泌变化，也会引起情绪波动大。放松心情不要给自己太大压力，多和家人朋友聊聊天，不要长时间一个人独处。运动是最好的心理良药，每天坚持两个小时的有氧运动，多参加些集体活动，按时作息不要熬夜。
2019-05-15 14:58
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好，根据你所说的情况，一般是因为青春期想的较多、性格因素、心理刺激等引起的。此时把自己的心里重心放在学习上，偶尔的心情不好，也是常见的，学会调理好自己的情绪，当心情不好的时候，可以适当的运动，一定的户外有氧运动，有利于改善。平时也建议坚持运动。
2019-05-28 09:07
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